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Workshops de anillas presenciales

La magia del entrenamiento con Anillas en unos talleres presenciales.

Aprendemos, disfrutamos y mejoramos juntos.

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MÓDULO 1: Iniciación a las anillas - BARCELONA

📅 Próximamente nuevas fechas
💶 80€. Paga ahora 40€ en concepto de reserva

En este módulo aprenderás las bases del trabajo en anillas, perdiendo el miedo y ganando confianza desde el primer momento.
 
Está especialmente pensado para personas que quieren iniciarse en este mundo, incluso si nunca han entrenado en anillas o les impone el hecho de subirse a ellas.
 
Durante la sesión trabajaremos:
•Suspensiones invertidas y control del cuerpo “del revés”
•Ejercicios dinámicos y juegos para adaptarte de forma progresiva
•Figuras básicas y elementos artísticos en anillas
•Introducción a movimientos como front lever, back lever y muscle-up
•Combinaciones sencillas para empezar a moverte con fluidez
 
Además, entenderás cómo aplicar estas bases en tu entrenamiento diario para mejorar tu salud, coordinación y rendimiento, con una metodología práctica y divertida.
 
No se requiere nivel previo. Solo ganas de aprender, moverte y salir de tu zona de confort.
 
Reserva tu plaza con 40€. El importe restante (40€) se abonará el día del workshop.
 
¿Ya has hecho otro workshop conmigo?
Puedes repetir sin problema. Cada sesión es diferente y se adapta al grupo, así que siempre encontrarás nuevos aprendizajes y retos.

 

 

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MÓDULO 2: Muscle-up, fuerza y control en anillas - BARCELONA

📅 Próximamente nuevas fechas
💶 80€. Paga ahora 40€ en concepto de reserva

En este módulo aprenderás las claves para conseguir y mejorar el muscle-up, tanto en anillas como en barra, entendiendo cómo aplicar la fuerza y la técnica en cada fase del movimiento.
 
Está especialmente enfocado a personas que ya dominan las dominadas y fondos, pero aún no han conseguido el muscle-up o quieren perfeccionarlo y hacerlo más eficiente.
 
Durante la sesión trabajaremos:
•Progresiones específicas para desbloquear el muscle-up
•Mejora de dominadas, fondos y ejercicios clave de calistenia
•Técnica de tirón, transición y empuje
•Trabajo en anillas y barra adaptado a tu nivel
•Control en suspensión (invertidas, estabilidad y coordinación)
•Elementos de calistenia como equilibrios (pino) y trabajo corporal global
•Introducción a figuras como front lever y back lever
 
Además, aprenderás cómo estructurar tu entrenamiento para seguir progresando sin estancarte ni lesionarte.
 
Es recomendable haber realizado el Módulo 1 o tener una base previa en dominadas y trabajo en anillas.
 
Reserva tu plaza con 40€. El importe restante (40€) se abonará el día del workshop.
 
¿Ya has hecho otro workshop conmigo?
Puedes repetir sin problema. Cada sesión es diferente y se adapta al grupo, así que siempre encontrarás nuevos aprendizajes y retos.
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BARCELONA - pack Módulos 1 y 2

📅 Próximamente nuevas fechas
💶 150€. Paga ahora 80€ en concepto de reserva

Este pack incluye la experiencia completa del fin de semana, combinando el Módulo 1 (bases en anillas) y el Módulo 2 (muscle-up, fuerza y control en anillas).
 
El sábado empezarás desde cero o reforzando las bases: perder el miedo, aprender a moverte en anillas, trabajar el control del cuerpo del revés y entender los fundamentos.
 
El domingo darás el siguiente paso: aplicar esa base al muscle-up, mejorar dominadas, transiciones y trabajar la fuerza y el control, integrando también ejercicios en barra para mejorar tu rendimiento global.
 
👉 Es la mejor opción si quieres:
•Empezar desde cero y avanzar en solo un fin de semana
•Entender cómo progresar de forma segura y sin estancarte
•Vivir la experiencia completa de la metodología
 
No se requiere nivel para el Módulo 1. El Módulo 2 se adaptará según tu progreso durante el fin de semana.
 
Reserva tu plaza con 80€. El importe restante (70€) se abonará el día del workshop.
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lo que vivimos en los workshops
no puede explicarse con palabras.

Voy a tratar de transmitírtelo con unas imágenes 👇

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No lo digo yo, lo dicen ellos 👇

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workshops privados para grupos/empresas

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Una experiencia de Teambuilding diferente (y muy potente):

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Los workshops de anillas para empresas y grupos son mucho más que ejercicio:


Son una experiencia de conexión, superación y diversión en equipo.

 

✅ Activamos el cuerpo y la mente


✅ Trabajamos confianza, cooperación y comunicación


✅ Reforzamos el espíritu de equipo a través del movimiento

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¿por qué conmigo?

Hola, soy Uri,

Llevo más de 12 años educando y entrenando a personas como tú.

Soy licenciado en Ciencias del Deporte con Máster en Readaptación de lesiones.

He sido profesor en la Universidad de Barcelona (INEFC).

He formado a más de 1.000 personas en Calistenia y Anillas alrededor del mundo.

He sido campeón de Europa de Calistenia y Streetlifting.