Descripción
12 meses, 12 países, 12 Superman Workouts. Las rutinas de entrenamiento que me acompañaron durante todo el año en mi reto, adaptadas por niveles, en formato LIBRO DIGITAL.
Encontrarás todos los entrenamientos que hice en los 12 destinos, sin necesidad de apenas material y hechas en muy poco tiempo. Cada rutina tendrá 3 niveles para que puedas adaptarla a tu gusto, además de todos los vídeos de los ejercicios explicados para que puedas conseguir tus mejores resultados.
¿QUÉ CONTIENE?
- 12 RUTINAS de ENTRENAMIENTO por Niveles.
- 3 Niveles en cada Rutina: principiante, intermedio y avanzado.
- VÍDEOS de la técnica de los ejercicios con sus explicaciones.
- ADAPTACIONES de todos los ejercicios en Vídeo.