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Con esta súper GUÍA DIGITAL aprenderás los ejercicios para ganar fuerza y progresar en los movimientos fundamentales de la Calistenia, así como movimientos más avanzados.
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¿QUÉ CONTIENE la guía?
Explicaciones de las BASES de la CALISTENIA
EJERCICIOS y sus PROGRESIONES por NIVELES
VÍDEOS de la técnica de los ejercicios
TIPOS de PROGRAMACIÓN de entrenamiento.
DISTRIBUCIÓN SEMANAL
ANATOMÍA base de los ejercicios.
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