Ebook gratuito de Front Lever

Domina el Front Lever de 0 a 100 con este ebook totalmente gratis

*Al solicitar este ebook gratis, estarás aceptando que comparta en tu email información y contenidos de entrenamiento y calistenia. Eso sí, nunca recibirás spam ni ninguna publicidad intrusiva, ¡lo prometo! Los datos de carácter personal que nos facilites mediante este formulario serán tratados por Uringutan, con la finalidad de enviarte nuestras publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos exclusivos. Al marcar la casilla de aceptación, estás dando tu consentimiento expreso para que tus datos sean tratados conforme a las finalidades de este formulario, descritas en la política de privacidad. El hecho de no aceptarla puede tener como consecuencia el no poder atender a tu solicitud. Los datos que me facilites serán ubicados en los servidores de Mailchimp (mi proveedor de email marketing) y cuya política de privacidad puede consultar. Podrás ejercitar los derechos de acceso, rectificación, portabilidad, supresión, limitación y oposición en nuestra sección de contacto o en los mismos emails.

En este ebook te desgrano todo lo que necesitas saber sobre el Front Lever para que puedas dominar esta figura de calistenia a la perfección sin importar tu nivel o condición física inicial.

Descargando este ebook aprenderás:

La técnica correcta del ejercicio

Te explico con detalle la posición que debes adoptar para ejecutar un Front Lever correcto sin riesgo de lesiones.

Acciones y activaciones musculares

Aprenderás todos los músculos implicados en este ejercicio y las activaciones que se dan al realizarlo para que conociéndolas, te sea más fácil aplicarlas.

Progresiones

Te explico paso a paso los ejercicios que debes dominar antes de conseguir realizar un Front Lever completo.

Empieza hoy mismo a practicar y consigue perfeccionar tu Front Lever de una vez por todas.

Domina el Front Lever de 0 a 100 con este ebook totalmente gratis