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Transforma tu cuerpo. Transforma tu mente. Mejora tu vida.
¿Lo que has visto resuena contigo?
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Vas a poder aprender a dominar TODOS los ejercicios en anillas que conozco.
Te explico detalladamente, en vídeo, cómo conseguir cada uno de ellos, junto a todas las progresiones necesarias para llegar a ejecutarlos.
No importa si eres capaz de hacer 15 muscle ups seguidos o si ni siquiera puedes hacer una flexión.
En la academia encontrarás rutinas para todos los niveles de condición física. Así nos aseguramos que puedes aplicar todos los ejercicios aprendidos y sus progresiones e ir mejorando día a día.
Si amas entrenar colgado de una barra, las anillas te van a flipar.
En este módulo te doy una introducción al mundo de las anillas.
Módulo donde aprenderas a colgarte boca abajo y a dominar este tipo de ejercicios en anillas.
Módulo donde aprenderás diferetes tipos de apoyo y a mejorar el equilibro con los ejercicios en anillas.
En este módulo te enseño a dominar el Front Lever en Anillas paso a paso, desde la progresión más sencilla hasta dominar el ejercicio al completo.
En este módulo te enseño a dominar el Back Lever en Anillas paso a paso, desde la progresión más sencilla hasta dominar el ejercicio al completo.
En este módulo te enseño a dominar el Muscle Up en Anillas paso a paso, desde la progresión más sencilla hasta dominar el ejercicio al completo.
Ejercicios acrobáticos, skills y una gran variedad de formas de poner a prueba tus habilidades con ejercicios en anillas que probablemente no conozcas.
Dispondrás un reto en cada mes del año para que puedas superarte con un ejercicio divertido
también conocido como URINGUTAN. Mi pasión por el aprendizaje y el deporte me ha llevado a especializarme en el mundo de la salud y el entrenamiento físico, con un enfoque en la calistenia y las anillas. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona, y con un Máster en Rehabilitación y Readaptación de Lesiones, he competido internacionalmente en calistenia y he desarrollado una filosofía única de entrenamiento con anillas.
Desde mi infancia, el deporte ha sido una parte fundamental de mi vida. A los 17 años, descubrí la calistenia y quedé fascinado por su enfoque artístico. Durante cinco años, impartí clases en el gimnasio “Workout Mas Llui”, especializándome en calistenia y anillas. Actualmente, enseño en el INEFC de la Universidad de Barcelona y soy profesor de Programación Neuro-Motriz, centrado en el movimiento y la rehabilitación de lesiones. Sigo disfrutando enseñando y entrenando, tanto en persona como en línea, manteniendo viva mi pasión por la calistenia y las anillas.
Es online. El contenido lo encontrarás en mi propia plataforma online para que puedas consumirlo desde cualquier dispositivo y aplicar todo lo aprendido a tu ritmo.
Puedes consumirlo a tu ritmo y cuando mejor te vaya.
Las rutinas de entrenamiento están pensadas para que las puedas hacer en menos de 1 hora.
El acceso a contenido es ilimitado. Tendrás acceso de por vida siempre y cuando la plataforma siga operativa
Sí! Tanto si no tienes mucho nivel actualmente con las anillas y la calistenia, como si eres avanzado, encontrarás planes para ti.
En el momento en el que tú estés listx.
No hay fecha de inicio establecida. Puedes inscribirte y empezar con los ejercicios, contenidos y rutinas desde el momento en que te inscribas.
Te llegarán todos los accesos e instrucciones de forma automática 🙂
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